《善待你所在的单位》读后感
前两天在网上看到一篇文章《善待你所在的单位》。看后心情久久不能平息，如果所有的员工都能领悟到这些，那么何愁服务质量不提高，企业不发展呢？今天我们依靠什么安居乐业的生活？我们依靠什么赢得社会的尊重？——那就是单位。
文中说道：“如果你是小草，单位就是你的地。如果你是小鸟，单位就是你的天空。如果你是一条鱼，单位就是你的大海。如果你是一名勇士，单位就是你跃马驰骋的战场。”今天你是怎样评价你所在的单位？你是想在单位努力工作，和企业同生存，同发展，还是已厌倦那里的日子，在寻找时机跳槽别处？还是不思进取，当一天和尚撞一天钟呢，混一天算一天呢？在你的思想中单位到底是什么？在你的心目中单位到底有多大的重量？
文中又说道：“你不种地，但你有吃有喝；你不织布，但你衣着华丽；你不造车，但你以车代步；你不盖楼，但你家居安泰；你不是*，但许多人尊重你；你没有才华，但你依然能够参与社会；你相貌平平，但你的爱人喜欢你；你的能力一般，但你的女儿崇拜你。这是为什么呢？”——因为你有经济后盾，就是你所在的单位。你是否想过这些？还是你认为上一天班挣一天钱，想那么多干嘛。如果你是这样的心态，可见你也是一名不思进取的员工。因为你不懂得感恩，在工作中你就不会努力付出，更不懂得什么叫职责、什么是责任。有个问题想问问你：“没有单位，你，是什么？”“记住，你的家庭可能离不开你，但是单位离开谁都一样运转。”也许你胸怀若谷，有更高远的理想，但是我想说，是金子，在哪里都要发光，因为金子发光不需要找一个地方来衬托它。你是千里马，总会有伯乐发现。根源在于你对单位怀有怎样的心态，也就决定了你在单位的发展。
我，感恩我所在的单位，我感恩高新物业。我2005年大学毕业就来到高新物业，我从最底层做起，我当过保安，我站过岗、执过勤，我也清过楼道堆物、清过建筑垃圾。凭着年轻一身力气，多累的活我都不怕。我又进过工程部，当过工程师傅，我给业主通过下水，我维修过公共设施，每天到客服去接派单。无论是多脏的活我都能和老师傅们一起干，干的很甘愿、毫无怨言。我确信一句话“工作是给自己干的”。两年后我当上了——主管。因为我有当保安、当工程师傅的经验，干起工作真的轻车熟路，验证了工作是给自己干的这句话。所以在工作中我更加尽心、尽力，我克制自己年轻爱玩的心思，把精力都用在了工作上。2010 年10 月，我升为哈尔滨分公司的经理助理，那年我27 岁。2013 年我成为东城领秀分公司的副经理。我介绍自己的历史，我干到今天本人没什么可骄傲的，我感谢领导让我从最底层干起，使我掌握了很多书本上学不到的技术，也使我能了解基层员工的思想和心态。也许你认为说我自己干过保安、工程很丢面子，但恰恰是那段经历使我有了今天的成绩。我感谢我所在的单位，是它给了我一个展示自己能力的平台，如果说单位是竞技场，它使我学会了努力和拼搏；如果说单位是培训基地，它培养了我个人素质和实战能力，如果说单位是我的经济来源，那么它还是提升我身价的增值器。是单位使我变得更理性、更成熟。
当你读到《善待你所在的单位》这篇文章时，你是否也会陷入沉思，通过我的工作经历，我感觉首先我们应当懂得感恩单位，文章中说得好“单位是你安身立命的客栈，单位是你在家庭和社会的发言权”。感恩单位就要有归属感，要沉下心来，单位不是走马观花，不是旅游度假，要看它是一生的根据地，它的荣辱兴衰和我的命运息息相关。所以一定要稳稳当当，脚踏实地的工作，因为工作是给自己干的。要珍惜岗位，各处都精简、到处都裁员，如果你的单位还有你的岗位，那么一定要在岗位上尽职。在工作中不要拈轻怕重。
朋友，让我们感恩单位吧！让我们为拥有一份踏实而稳定的工作而感到幸运和满足。
近日，在微信群看见了一篇文章《请善待你的单位》，感触良深。
“家”这个字在我们的心中都不陌生甚至是非常的熟悉，因为有了家，生活才变得有趣；有了家，工作才能顺心；有了家，才懂得什么叫关爱，什么叫珍惜。家是我们拥有的第一个属于自己空间的地方，也是我们无论身在何处甚至异国他乡，却经常能想起甚至在心里永远也放不下的一个地方。“家”让我们多了一份情感，多了一份思念。 刚才所说的，是属于我们自己的小家，但是在浩瀚的社会里，在这繁杂的环境当中，我们还拥有另外一个属于自己的家，那就是我们在一天的绝大部分时间里为之奋斗、为之努力的单位—医院。能够成为这个大家庭中的一员我为之自豪。
对于今天来说，善待所在的单位已经不再是善待单位的这个名称与环境，更重要的是善待单位赋予自己的责任与这个交际平台。《善待你所在的单位》一文中写道“家庭离不开你，但你离不开单位。没有单位你什么也不是。”
在认真阅读了《善待你所在的单位》一文后，我感觉心潮澎湃，感触颇深，受益良多。整篇文章总揽全局，又细致入微，从单位对每个人的重要性和单位存在的现实问题说起，又给人豁然开朗之感。单位的工作业绩总是偏向于踏踏实实的工作者，单位乃是给每个热爱工作的人一个平台，一种快乐，一个细节，也是一份爱。我要珍惜我所在的单位，努力工作，严格要求自己，认真学习，和同事友好相处密切配合，积极参加各种活动。按时按质按量完成领导交办的各项工作任务。在单位工作的同时，我也收获了与同事合作的快乐，任务完成后的满足和个人生活的保障。
阅读《善待你所在的单位》一文所提到的“三个珍惜”，使我深刻领会到它的内在含义。十几年来，在单位我严格要求自己，认真学习，和同事友好相处密切配合，兢兢业业，努力工作，积极参加各种活动。按时按质按量完成份内任务，宁可自己受委屈也尽量不与别人争高低。因为我知道这份工作的来之不易，这个单位对我一生的影响力。从事护理工作这么多年，积累了许许多多的工作经验。对于单位里的年轻一代，我也要带动她们的工作积极性，把个人经验与她们分享，让她们从珍惜单位已有的，从工作中切实体会到快乐。
在当前的社会形势下，*和*对卫生工作提出了新的要求，结合《*三届十次全委（扩大）*深入开展创建人民放心医院的活动的安排意见》要求我们医务工作者要对自己的职业提出更高的要求，只有不断拼搏、追求卓越，才能在卫生行业滚滚发展的洪流中跟上步伐、永立潮头。我的单位给我提供了广阔的舞台，同时也对我们提出了更高的要求，对我们来说既是一种挑战，更是一种机遇，需要我们不断提高自身素质，不断完善自己，更加善待我所在的单位。
对正处于我这个年纪中的人来说，学习和阅读《善待你所在的单位》一文意义深刻。当我认真阅读后，使我压抑已久的情感得到了释放，理清了头绪，认定了目标，从而能够勇敢面对我的单位赋予我的一切。充实是一生，颓废是一生，为什么不选择充实呢？快乐是一生，伤心也是一生，为什么不选择快乐呢？只有在扎扎实实的工作之后才能切实体会到满足与快乐。
在《善待你所在的单位》一文中提到“三点忌讳”，也写道“单位的本质从来不按年龄的大小排序，而是按职务排序”。结合前不久高院长的讲话，我们应该继续学习，提高完善自我，克服三点忌讳，摆正自己的位置。要学习老前辈的处事经验，借鉴年轻人的创新优势，在单位能多干一点就多干一点，在单位体现自身的正真价值。我愿当一颗小草，扎根于单位，我愿成为一只小鸟，把单位当做天空自由翱翔。以《善待你所在的单位》中的精华思想与上级领导的指示思想相结合，对自身的日常工作提出更高要求，在以后的工作中不断学习，把更好的状态带到工作中，更好的服务于广大患者，为创建人民放心的医院努力奋斗！
我要善待我的单位，我要与单位同行！
拓展阅读
1、善待每一个人——《杨梅》读后感
在生活中，有多少被冷落的人，有小孩，也有大人。
为什么会被冷落，理由很简单，有些是因为长得丑，有些是因为成绩差，还有些是因为被埋怨……长得丑是他们的错吗？成绩差是他们自己选择的吗？他们真的该被冷落吗？
杨红樱是一位小说家，也是一位作家，她写过很多本小说，其中，《杨梅》就写了一个被冷落的女孩，她叫杨梅，由于母亲对父亲的埋怨与憎恨，母亲也不是亲生母亲，杨梅便从未感受到别人口中的“伟大的母爱”，也因为长得丑，就被全校排挤，所以她也从未感受到过别人口中的“友谊第一”及“朋友”是什么。总之，杨梅受尽了没有父母的关爱也没有朋友的关心的生活的折磨。但是她想这样吗？这些事不是自己选择的，而自己也没办法选择，没人可以决定自己或他人，也没有权利去决定自己或他人。
仔细想想，这些人真的那么令人讨厌吗？没有。这些人真的值得我们去排挤吗？没有。那我们为什么还要去排挤他们呢？换一个角度想想，如果被排挤的是自己，你会有什么感受？心里一定会很难过，既然自己会难过，难道别人就不会难过吗？
我们这个班，也有一个被排挤的女生，她也是人，也会难过，也会伤心，难道就因为她长得丑，成绩又差，我们就该排挤她了吗？不应该的，所以，我决定以后要善待每一个人。
命运由天决定，相貌不是唯一，更不能以貌取人，要让友谊这盏灯，越来越亮！
苏州国际外语学校五年级:黄怡晴
2、《年轻人你就是想太多》读后感：你的“想太多”正在毁掉你！
原著 |松浦弥太郎
解读 | 安梳颜
人生的旅程从降临人世那一刻就拉开了序幕，年轻的时候，路途越走越宽，但随着身上的负担越来越重，遇到的困难越来越多，我们的步伐也就慢了下来。
生活的节奏不断加快，痛苦和迷茫也不断增多，我需要学会轻松生活，无论年龄几许，无论身处何方，都要尽情享受人生的旅程。
本书的作者松浦弥太郎，是著名出版人，畅销书作者，生活美学家，被称为日本最会生活的男人，著有《100个基本》《不能不去爱的两件事》等。
松浦弥太郎出生在并不富裕的家庭，高中辍学，独自流浪在欧美，曾做过建筑工地的工人、点心店的厨师、服务员、发传单的、搬家工人、售货员和清洁工......
在这本书中，作者以温润的笔触，书写了自己如何走出泥潭，如何开始行动，并对当下人生的思考等。
作者告诉我们，想的再多，也没结果，想的越多，错的越远，所谓人生困境，就是你胡思乱想，自我设置的枷锁。
接下来我们一起去发现松浦弥太郎的人生智慧。
可以保护自己的人生*
如果在人生路上，把所有的必需品都塞进背包，就会在不知不觉中，同时装进很多垃圾，也给自己带来很多负担。
但书中说到，在人生旅途的背包中，我们不必要装太多杂物，但保护自己的人生*，我们一定要有，那具体有哪些人生*呢？
1、要知道什么是真正的爱
在人际关系中，无论是让对方活出自己，还是对方让你充分活出自我，都不会要求回报，这就是真正的爱。
人际关系中，最理想的相处方式，就是充分尊重对方的优点。
例如书中举了这样一个例子，如果你有一个心爱的女朋友，如果你把自己的想法强加在女友身上，强迫女友按照你的想法穿衣吃饭甚至是交朋友，凡事都想着要控制她。
这样强逼对方接受自己的想法，不仅无法激发对方的优点，反而会抹杀对方的生活方式。
爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。
想让一个人活出自我，我们需要思考如何激发他人的专长。
这种态度并非针对家人或爱人，无论是朋友，还是工作上的伙伴，只要和我们有交集，我们就应该去思考如何激发他的专长，让他活出真正的自我。
2、要学会运用打招呼的力量
一句招呼，可以让你成为陌生人眼中的好人，能够面带微笑打招呼的人，在人际关系中所向无敌，任何困难都可以克服。
作者正是因为知道打招呼的力量，所以非常重视打招呼这件事。
作者去便利店买东西时，一定会大声对店员说谢谢。作者通过高速公路收费站时，也会面带微笑地和收费员说谢谢你，辛苦了。
作者认为，人在打招呼时都需要精神饱满，态度积极，只有身心健康的人，才能愉快地向别人打招呼。
健康是认真生活不可或缺的要素，打招呼可以成为测量自己身心状态的晴雨表。
打招呼也可以成为人际关系中的有力武器，无论遇到工作上有交集的人，还是朋友和熟人时，只要能够面带微笑地打招呼，就可以建立友善的关系。
3、要努力创造独处的机会
只有真正学会独处，灵魂才会更加丰盈，内心也会更加强大。
面对打击，更无所畏惧，面对伤害，更快愈合。面对孤独，更加从容。
书中作者举了自己的例子，每当作者遇到很多心烦意乱的事情，忙得不可开交的时候，就会独自去散步。
右脚和左脚轮流迈开步伐，比平时走路时更用力地甩动双手。散步之后，作者的心情就会豁然开朗，并逐渐找回自我。
散步就是独处的一种方式，不仅对身体好，也有助于心灵健康，即使只有短短几十分钟的时间，也可以让想象力充分发挥，渐渐恢复活力。
找到自己生活节奏的好本事
找到自己的生活节奏，遵守自己的秩序，充分做好自我管理，这是成年人在社会上的生存之道。
被人管理是全天下最不幸的事，所以我们要学会自律，学会自我管理。
那么如何找到自己的生活节奏，进行自我管理呢？
1、拥有良好的执行力
可以立刻执行的小事通常很快就会出现结果，让人获得“我在努力工作”的充实感。
这种充实感将会成为挑战下一个构想的动力，于是，又向前迈进了一小步，不断重复这样的过程，日后就可以萌生更大的构想。
例如作者提到，和朋友聊天的时候萌生了一些微小的构思和想法，但因为那些点子的格局太大。朋友立即反驳，觉得那些事情是不可能成功的，让他不要去做了。
但作者并没有放弃，而是选择听从自己内心的想法，并开始行动起来。
如果只在内心模拟，没有付诸行动，就像是原地踏步。事后才来后悔当时没有鼓起勇气迈出去，这是非常遗憾的一件事。
作者建议，去尝试所有的灵感，即使效率不高，即使耗费很多的时间和功夫，也要百分之百的执行，这才是轻松进步的秘诀。
2、学会正确的聊天方式
一个人会聊天，沟通能力强，这体现他的情商、智慧、历练，会聊天的人一般不会因为情绪反弹而做出错误的判断。
书中作者提到自己二十岁左右去了举目无亲的美国，发现美国的二手书市场有很大潜力，回到日本，作者开始卖从美国带回来的视觉书。
作者去书店买了一本刊登了设计师和摄影师联络方式的书，然后开始给他们写信打电话，目的当然是为了推销视觉书，但作者一般不会直接向他们推销。
每次有人愿意和作者见面时，作者都会穿上西装表示尊重，带着对方会感兴趣的书出门，甚至学习了解关于艺术和设计方面的知识。
见面之后，作者都会很热情地向对方打招呼，开心地和他们分享自己学到的知识。
当对方认为作者分享的内容很有趣，相谈甚欢之后，就会越来越投机。当作者准备离开时，对方都会买下作者自带的书。
通过正确的聊天方式让对方喜欢自己，用认真开朗的态度，赢得别人的好感，最适合作为人际交往的第一步。
3、遵守自己的秩序，做好自我管理
遵守自己的秩序，充分做好自我管理，就会接受自己的生活方式，压力也会减小。
每个人都有属于自己的秩序，我们需要从自己的秩序感中，汲取出一股向上的精气神。
如果一个人无法自我管理，无法建立自己的规则，无法遵守自己的秩序，久而久之，就会一事无成。
作者是杂志社的总编辑，但是当下属对作者说：“请你指示我该做什么，告诉我不该做什么。”作者就会觉得这样的下属应该立刻辞职。
那么如何才能做好自我管理呢?
书中建议，你可以制作一本记录自己秩序的规则簿，在日常生活中建立自己的规则，不断更新。规则越多，人生越简单，就可以活得很轻松。
无序青年的生活优化术
作者曾经是问题学生，是不听话不喜欢读书的不良分子，他不想被人管，想要寻找自由，却在追寻自由的过程中，找到了更好的生活方式。
书中说，所有浪费的时间，有朝一日都会成为珍宝，那么如何找到我们自己的生活优化术呢？
1、能够发自内心的相信别人
在作者的青少年时期，产生了严重的叛逆心理，他认为无论是老师还是父母，总是会让他感到窒息，没有自由。
但一次偶然的机会，作者来到一位同学家，同学的妈妈没有对作者这样的问题学生进行说教，而是默默地倾听，用真诚的态度对待自己。
同学的妈妈甚至还像教导自己的孩子一般，教会作者正确的生活习惯，例如饭后一定要刷牙，吃饭时不能翘二郎腿等。
同学的妈妈甚至会带作者去看眼界，去美术馆，去听音乐会，去百货公司等。
因为作者当时亲身感受到了被人信任的美好，那段美好的经验，让作者长大之后，能够发自内心地相信别人。
2、在脆弱的日子中，学会诚实和亲切
诚实和亲切，这句话看似很简单，却很深奥。
人很难永远维持诚实和亲切，但只要记住这句话，就不可能偏离太远。
只要在人生路上随时自问，自己是否诚实和亲切，就可以克服工作和人生路上的任何难关。
作者在美国流浪的那段时间，一无是处，没有工作，也身无分文，但突然喜欢上了结交朋友。
和他人相处时，作者总是往自己脸上贴金，总是戴着假面具。
遇到有好感的女生，就开始花言巧语；想要耍帅，让自己有面子时，就开始撒谎吹牛。因为说谎成瘾，作者最终失去了朋友的信任。
那段时间，作者突然意识到，诚实和亲切是多么重要，因为那段差点毁掉人生的可怕经验，让作者了解到谎言是多么危险。
我们应该充分地了解自己的脆弱，在身心都支离破碎的时刻，更要体会诚实和亲切的重要性。
3、让自卑成为激励自己的工具
如果你完全没有任何自卑，可能不会在人生路上付出任何努力，你的人生一定会和现在大不相同。
这个世界上有无数种让人自卑的理由，但人生中所有的低谷几乎都绕不开两件事：不够美，不够强。
不去寻求改变，才是自卑的根源。克服自卑的唯一办法就是，让自卑成为你的跳板，让自己变成更好的人，变成自己喜欢的样子，变成良性循环的人生。
例如作者因为高中辍学一直对自己的学历耿耿于怀。因为作者内心害怕别人认为自己是不读书的笨蛋，所以他开始大量阅读。
作者不希望别人觉得他一无所知，所以搜集大量知识。
因为心中有自卑，故以此为动力，开始努力学习并超越自卑。
所以，不要抛弃自卑，而是将它化为激励自己的工具，珍惜这个部分，视之为自己的“个性”，这样才是对待自卑最好的方法。
再见，我的杂乱人生
人生路途，越往后走，你越是要学会放下，你要知道真正重要的事情是什么，你要学会整理自己的身心思绪，去过轻盈快乐的人生。
在自己喜欢和擅长的事情上投入时间，意识，和人生能量，让人生的后半个战场轻轻松松地活出自我。
那么如何才能告别杂乱的人生，活出真正的自我呢？
1、要开始学会投资自己
我们每个人都走了很多的冤枉路，经历了各种考验，遇见过坏人，体会过美好，也干过蠢事，我们经历的一切形成了我们的内在。
作者建议我们清点我们的储备资产，进一步的了解自己。
例如：你最擅长什么事？喜欢什么？讨厌什么？哪些方面匮乏不足，哪些方面游刃有余？今后在工作方面有什么计划等等。
彻底回顾，记录肉眼看不到的自我收支，了解自己的强项和弱点，接下来就可以进入投资阶段。
想要在未来的人生中增加自己的资产，就必须进一步增进自己的强项，也就是自己擅长的事，如此便能提高投资效率。
2、问题是进步的契机
问题是进步的契机，是人生中的幸运，而且，遇到问题时，正是整理散乱的心灵空间，舍弃不必要，修复破损的最佳机会。
作者自己在写这本书的时候，患上了轻度抑郁症，失眠，心情低落，而且无法阅读，于是作者去医院，找医生拿了药。
但作者看着手里的药片，开始思考化学药物可以*心病吗？
最终他发现，所有的问题其实都出在自己身上，在承受痛苦的时候，要努力认清疾病的根源是自己的问题。
由于找到了问题的根源，作者的抑郁症也就减轻了。
正视问题，就可以消除不安。人生中*会遇到意想不到的挫折，无论是工作还是情感，再怎么一帆风顺，都可能一夕变卦。
遇到这种情况的时候，一定要找到问题的根源，去解决问题，最终才能向前迈进。
只有解决问题，才能拥抱更好的生活。
生活是我们自己的，想要生活有新意，我们一定要有闲适，欢愉的心情。
毕淑敏说过这样一段话：我喜欢深存感恩之心又独自远行的人。知道谢父母，却不盲从；知道谢天地，却不自恋；知道谢朋友，却不依赖；知道谢每一粒种子、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。
最佳理想的生活状态，不过是尘世里的一抹岁月静好与现世安稳。
能化消极为积极，把复杂简单化，将心归零，驱散阴霾，储存阳光，那么，漫漫人生，就会收获美好，一路芬芳。
每个人都有自己的时区，都有自己的节奏，你只要做好自己，并努力就好了。如果努力不够，那就再努力一点。
坚定一份信念，守住一颗初心。不以物喜，不以己悲。这样的人生，终将不会被辜负。
愿你后半辈子，努力努力再努力，最终过上自己想要的生活。
*文：安梳颜，慈怀每天一本书签约作者。
3、《爱就是彼此珍惜： 缔造幸福婚姻的秘诀》读后感：爱你所爱珍
原著 | 苏珊·海特乐博士著&黄维仁博士改写
解读 | 平白书
有句话说：世上没有永远的婚姻，只有共同成长的夫妻。
乍听这句话，似乎挑战了海枯石烂的爱情。其实不然，婚姻的持久，需要男女双方悉心经营。漫长的人生之路，保持初心不变，不为欲望所动，考验的是爱人能否彼此珍惜，相濡以沫，共同成长。
现实生活中，大到生死抉择，小到一餐食的味道，都需要爱人们共同面对。时间久了，难免会有些误解和摩擦。
此时，如果爱人心有灵犀，提供无私的怀抱，如同大树为爱人遮风挡雨，即便人世烦扰难以承受，也会因为有了身旁的依靠，满怀勇气面对生活。
那么，如何让爱人间建立真正的亲密感，共同“抵御”生活的磨砺和不平呢？
《爱就是彼此珍惜：缔造幸福婚姻的秘诀》就是这样一本助力伴侣间互信互爱、和谐生活的书籍。这本书堪称是中西顶级婚姻家庭专家合作的结晶。
作者苏珊·海特乐博士被列为全美前十大婚姻*专家之一，具有丰富的临床心理*经验，黄维仁博士是华人心理学家中的佼佼者，学贯中西。这本书是经过黄博士用心改写，适用于中国文化背景下生长的人们学习和借鉴的。
下面，我们一同走进这本书，学习婚姻中相处之道。即便爱，也是需要讲究方法的。夫妻共同成长，什么时候都不晚。
掌握沟通的技巧，
控制夫妻间情绪的温度
夫妻间最大的挑战是什么呢？有人说是暴露真实的自我。
爱人初见，会展现最优秀的部分，热恋让人们倾其所有，也会避免冲突和矛盾。但结婚后，如同掀开了新娘的面纱，脸上的斑点清晰可见。
恋人终将毫无掩饰，坦诚以对。这时“爱的箴言”得到了验证——包容彼此的不足，兼容彼此的不同。
美满的婚姻有一个共同的特征：夫妻两人可以在开放、安全的环境下，表达思想和情绪。
人们都有胆怯之心，面对自己尚且需要勇气，面对爱人暴露的真实更加犹豫不定。若无法把心中真实的情感表达出来，亲密关系也将转为平淡，继而两人渐行渐远。
如何表达自己的情感，是一门学问。有时我们内心的情绪过多，表达却不准确，反而让沟通如同“雾里看花”，徒增了失望和误解。
学会并善用沟通的技巧，让自己的真实表达更易于对方接受，同时也将增进彼此之间的亲密感。
而促进夫妻间合作式对话沟通，可以从以下三个方面入手：
一是用确切的语言，把心中的想法清楚地说出来。通常，夫妻之间之所以语言表达的不充分。这其实是由其性格差异、还有所处的不同情境等因素造成的。
其中“认为”对方应该了解自己而采用的“暗示”、“正话反说”、“期盼”等现象比较常见。与其造成猜忌和误解，不如“标明”自己内心的感受，直白明确地表达出来。毕竟夫妻二人成长环境并不一样，对不同触*绪产生的因素无法全面了解。
采用确切表达的方式，而不是火爆的词语刺痛对方，对方都会欣然接受，并尽可能配合调整。没有人愿意生活在剑拔弩张的环境中。家是解决问题的地方，而不是找问题的地方。
同时还要在沟通中注意不要“越界”。有些夫妻会觉得完全了解伴侣，就自作聪明的替伴侣表达想法，实际上是无意中“阻挡”了对方表达自己的真实情感。
婚姻辅导专家指出，心理健康的重要指标，是每个人能“个体化”，也就是每个人要清楚自己的“心里疆界”。你不但要对自己的思想、感觉、需要与行为负责，也要尊重伴侣的需要和喜好。
保持夫妻间有效的距离，不但能让彼此自由的表达想法，也给彼此留下独处和成长的空间。
二是学习过滤“毒素”，倾听对方需要表达的情绪。
生活中，人们可能会为了某些敏感字词引发了罪恶感、羞耻或防卫之心，按耐不住予以反驳，从而将一段对话拉入无意义的“争夺战”。
智慧的夫妻，应该在发觉对话“重复”、“彼此反对”或“过度情绪化”时，过滤掉“有毒”词语，听到语言背后的需求。
如果夫妻能够理解伴侣要表达的感情，并将听到的、所了解到的对方的感受用自己的话复述出来，那就达成了同理心。
在夫妻关系中，拥有同理心至关重要。同理心和同情心不同，有同理心的人能正确听到对方想传递的讯息并了解其感受，不论断别人、否定别人或者压抑别人的情绪。
多数人在自己的感受被理解和认同后，会逐渐回归平静，理性地解决问题。
三是避免交错的对话，控制夫妻间的情绪温度。
夫妻在交谈的过程中，把对方和自己的需要同时融入其中，才能达成共识。
夫妻交谈大约有以下几种模式：双向对话、单向说话、玩笑式对话、带有敌意的对话、主题式对话、漫无目的的对话等。
不知大家是否观察过自己和伴侣的对话方式？不如放下预想仔细观察，你会发现双方对话方式诸多不同。
如果是敌我对峙或者自说自话的对话状态，信息无法有效传递，发火是迟早的事。
有一个客观事实大家不容忽视，由于夫妻成长的环境和文化背景不同，可能有些人从小说话需要“抢着说”，否则无人倾听，也有的人从小就是“逆来顺受”，听多说少。夫妻间说话的习惯不同，对话中要多体谅对方，达到一种对话的平衡。
另外，言谈间要注意一些说话技巧。比如长话要分成小段解说，尤其是女性语速比较快，话题切换也“如鱼得水”，会造成男人理解“短路”，不妨放慢语速和节奏，给对方更多消化吸收或澄清的机会。
再比如说话不要太概括，尽可能突出重点和适当细节。毕竟，只有亲身经历的人才能在头脑中重现讲话的内容，对方却未必全部理解。适时地总结和讨论事情，将有助于双方达成共识。
还有在表达的过程中，要留意口气和语速，控制交谈的情绪温度。一但情绪激动，及时停止交谈。最好在双方平和的时候建立一个“休战计划”，双方共同遵守，等冷静下来再重新切入主题。
夫妻关系的气氛可以由彼此控制。大家采用明朗有效的沟通方式，可以将误解产生的几率降到最低。选择喜欢的家庭氛围，学习需要的沟通技巧，建立美满和谐的婚姻不是梦。
化解分歧，共同做双赢的决定
婚姻中，情绪是互相带动的。原本平静的状态，被对方三言两语的怼过来，可能很快火冒三丈了。夫妻之间战火升高时，要用冷静的态度去倾听对方的需要并不容易。几句无心的拌嘴，最后升级为孰是孰非的争执。
那么，如何化解不可避免的分歧或争吵呢？
我们不妨将分歧或争吵分为，事前、事中和事后三个阶段，并采取不同的方法来应对。
在事前阶段，双方因为话赶话情绪温度逐渐升高，此时如果能互相提醒，及时改变处理问题的方式，而采用建设性的修复性的语言，探讨共同找到新的解决方式，将有效的缓解即将开始的“情感风暴”。
事前阶段最重要的是分辨自己情绪反应背后的真实需求，而不是被对方“敏感话语”刺激，失去理性的判断。
既然大家的目标并非争执，而是有效表达从而解决问题，那么拨开“情绪迷雾”直奔主题，则是缓解冲突的转机。
在事中阶段，重要的是学会及时刹车，暂停、离开现场或转变话题。
首先要放下反击的冲动，倾听对方话语中有道理的一面，并重复同意的部分，特别注意对方的需求是什么。
然后“标明”自己的感觉，告诉对方自己在乎的是什么，请对方多关照自己的感受和需求。最后再一同寻找解决问题的办法。
在自己的情绪即将失控之前，可以反问自己三个问题，以起到自我反思的作用：我到底要什么？我如何能不改变对方而得到我想要的？为什么我俩之外的因素也促成了冲突？
请记住，人们之所以生气，是因为自己的需求没有得到满足或者遇到了“取得自己所需”的阻力，而不是爱人跟自己作对。能够有这样的认知，也就不会急于指责或者改变对方了。
这里要强调一点，夫妻可以包容对方的怒气，但并不需要为对方的怒气负责。
如果吵架已然发生，双方都将处在负面情绪中难以自拔。有人会对吵架后的阶段格外头疼，殊不知，所有的“危机”背后都存在新的转机。
在事后阶段，要接纳彼此的怒气，找到修复亲密关系的方法。
每次夫妻间的冲突或争吵都是“危机”，也是“机会”。处理得当，会让夫妻沟通更加顺畅，彼此更加了解，增进感情。
争吵后修复的首要任务还是倾听。彼此情绪平息后，大家冷静下来听进并了解对方的感受，受伤的心会慢慢复原。
其次要对刚才发生的事情表示道歉。歉意并不是“认输”的表现，相反，恰恰是让对方理解自己不是故意伤害对方的时机。
最后大家还是要一起查找吵架的原因。人们都有容易发怒的缘由，找出这些缘由，也就拼凑出了未来可能发生类似争吵的情境。
智慧的夫妻可以从每一次争吵中认识自己、认识对方，并从解决问题的过程*同成长。
最高的智慧是对人有恩慈
当婚姻关系渐入佳境后，夫妻会感觉配偶是自己最好的朋友。最好的朋友会默默的陪伴在身边，接受自己的任何状态，不评论，只陪伴。有时，还像自己的私人心理*者，寥寥数语，即可以点破问题所在，让情绪快速消解。
当下生活压力日渐繁重，家庭是伴侣们的港湾，当有特别需要的时候，还有对方可以共同分担。其实生活中不乏平时吵吵嚷嚷，但关键事情上夫妻总能同心的感人事件。
每个人都有被倾听的需要。当遇到烦心事，和伴侣倾诉一顿，获得理解和支持，似乎不顺心的事也不那么重要了。
给伴侣最大的精神礼物，就是在对方需要时，细心、专注地倾听，以善意支持他，让他知道你了解他的感受，关心他目前所经历的事情，让他觉得他不是一个人在孤军奋斗。
描述自己的情绪并非易事。心理学大师弗洛伊德曾提出“本我去哪也该带自我同去”，鼓励人把潜意识中表达不清的一些情绪带到意识的光中。
可见，人们用合适的言词去清理情绪，不但能帮我们把潜意识的感受带入意识层面，还能让我们更加了解造成困扰的缘由，从而疏解情绪，也能帮助伴侣对问题有更深的了解，更容易找到有效的解决方法。
汇集解决问题的信息。当伴侣深陷苦恼、不知如何是好时，不妨做有心人，从汇集足够多的资讯入手，整理乱入麻的头绪，引导对方深入了解造成其困扰的原因。
有时，人被情绪带偏，会将重点落在追究人的责任，而非事情如何解决上，只忙着怪罪到底是什么人的过错，而没有把注意力带到解决问题上。
生活中人们不乏有“听君一席话，胜读十年书”的感受。在伴侣烦恼无助的时候，最需要身边人的无私帮助和开解。
理性的解决问题，恰恰是问题的关键，冷静全面地思考有助于对方走出情绪的迷雾。
与伴侣一起思考解决的办法。中国有一句谚语：穷则变变则通。解决问题的路径千万条，增加资源和变通的方式，或者暂缓解决棘手的问题，等待时机，都将得到妥善的解决。
当然，在引导伴侣寻找解决问题的过程中，要给与对方足够的尊重。最好先问一下对方是否需要帮助，而非先入为主，给与对方太多的压力，反而让对方感觉受挫。试着了解对方不能接受的原因，这样反而更能容易解决问题。
心理专家鲍维尔曾提出一个“关系金字塔”的观念，把人与人的关系按深浅分为五个层次：分享我所是、分享我所感、分享我所思、分享我所知、寒暄及无所分享。
夫妻之间，如果能够分享彼此心灵深处的真实情绪，包括脆弱的、不光彩的一面，那就进入 “分享我所是”的最高层次的亲密关系，双方将在稳定、轻松、安全的家庭氛围中得到滋养。
希望进入“分享我所是”的阶段，夫妻之间需要了解对方的“深度心理情结”。
这里涉及到心理学上的两个观念，一个是“原生家庭”，另一个是“移情作用”。
人的一生有两个家，一个是从小成长的家，也就是“原生家庭”，另一个是长大后重新塑造的家，也就是“再生家庭”。深度心理情结的产生，与个人在原生家庭中的经验息息相关。
“移情作用”是指原生家庭成长时所经历的强烈情绪经验，会在成长后的成人世界，尤其是与身边重要的人相处时，重复出现。
每个人的核心情节不同，有的人怕批评，有的人怕被看轻、有的人怕被遗弃等等。
婚姻关系是人世间最亲密的关系，夫妻常常在潜意识主宰的状态下互动，便很容易将小时原生家庭的剧本反复重演。
当人们意识到核心情结的存在，便可以不断训练自己由“潜意识主宰”的状态，超越到“意识主宰”的心理状态，然后选用新的、有效的方式处理问题。
亲密关系建立的重要益处，就是能带来很多宝贵的机会发掘、认识这些潜藏在心底的“核心情结”，从而帮助自己更深入地了解自己与配偶，这也是家庭和谐、彼此包容的基础。
以上就是本书的精华内容。
黄维仁博士在本书序言《爱的存款》指出：每个人一生奋斗，最终真正在追求的，是“幸福”与“意义”这两个人生的终极关怀与需求。
在幸福美满的婚姻中，人们都将保持自己的独特性——觉得自己的生活有意义，且心中有归属感，与伴侣之间存在有意义的连结。这样的连结，并不意味着夫妻每天黏在一起，而是给对方留下独处的时间和空间，保持分与合的平衡。
在幸福美满的婚姻中，伴侣可以自然的袒露心声，获得感情上的支持。在伴侣痛苦、伤心、困难时，成为对方的依靠和精神支撑，选择用喜乐的心态面对生活。喜乐是意志上的选择，也是心灵的良药，喜乐可以让伴侣们富有朝气，连刹那的苦涩也会回甘。
在幸福美满的婚姻中，伴侣不断发现自己、了解对方，从而不断增加“爱的存款”，增进夫妻间情绪的安全感和亲密感，让彼此身心获得滋养，在情感和身体上的亲密关系日渐深厚，更加水***融。
发展有意义的爱的关系，需要在婚姻关系中的人们智慧、耐心、有效地处理差异和冲突，共同成长。毕竟，获得幸福美满的婚姻生活，在一段关系中安全、愉快是伴侣共同的夙愿。大家值得为了共同的目标做出改变或调整。
*文：平白书，每天一本书签约作平白书，每天一本书签约作者，新华文轩拆书达人。
今日话题
智慧的夫妻可以从每一次争吵中认识自己、认识对方，并从解决问题的过程*同成长。读完这篇文章，你知道该如何珍惜身边人吗？
4、2023年你当像鸟飞往你的山读后感50字
塔拉居住的山，和我们应该像鸟一样追寻的山。具有何种象征意义并不是最重要的事情，重要的是，在不清晰自己所处的位置、环境，在无法判断自己内心所想，在面对种种乱象，在依赖崩塌、信任倒地、情感淡漠的境遇下，到底是在用什么来做出选择？
我清晰记得书中的一段：“我能在风中站稳，是因为我不是努力尝试站在风中，风就是风。人能受得了地面上的阵阵狂风，所以也能禁得住高空的`风。它们没有区别。不同是头脑中怎么想。”
讨论原生家庭也好，讨论暴力，讨论*，意识形态，思想、经济差异……从作为一个人类的角度，头脑决定了你的走向。
教育是一种手段，也可能是约束大脑的，也可以是开放思想的。
你看到什么不重要，重要的是你看到的这些将你成为了什么。
当我们常用假设来设想体会别人的经历生活的时候，我想我们也应该看到自己究竟是怎样。
就像是通过阅读，我们了解了故事；通过阅读，我们规劝自己。
5、2023年你当像鸟飞往你的山读后感50字
这本书放在黑色帆布包里近一个月，会在上班前下班后看，终于在昨晚两倍杯加浓美式的作用下结束了。
作者塔拉从17岁前从未上过学，生活在废料场，到杨百翰大学文学学士，剑桥大学哲学硕士，历史学博士，既现实又梦幻。
我生活在90年代的中国农村，我相信不管是在美国还是中国，以及世界的各个有人类生活的地方，如作者塔拉年少经历的人太多太多，但是能有她今天成就的人却少之又少。遗憾的是，本以为能从书中收获一些摆脱平凡的思维方式又或者是自学成才的方法，我还是太过于功力，做一件事情的目的还是要得到收获些什么。
塔拉在整本书中对于她个人在求学路上的所有努力和付出只是轻描淡写地提及，更多是在记录和表达新旧观念和认知的碰撞冲击以及亲情情感上的失与得。意外的是，我未曾有过塔拉的年少经历但是却能感受的她字里行间流露的迷茫，恐惧，纠结，自卑和坚强。
塔拉的父亲是一家之主，父亲的信仰便是母亲的信仰，而父母的信仰便是整个家庭的信仰。一切都理所当然，而塔拉对于父亲近乎疯狂的偏执从最初的相信，顺从到恐惧到后来的逃避和反抗改变的心路历程也伴随着她的求学之路。
爱达荷州到杨百翰，杨百翰到剑桥，爱达荷州到剑桥，塔拉与爱达荷州的物理距离便是塔拉与父亲及家人心的距离。
塔拉在飞往她的山却与自己曾经熟悉的地方和家人渐行渐远。可能这是很多人已经经历，或者正在经历着的，生活中不断地面临选择，选择意味着舍弃，不管我们给出什么理由放弃些什么，选择拿起什么，最终都是忠于我们自己的内心。
也许之后我们会重拾起曾经放弃的东西，没关系，这也是忠于我们内心的选择。
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